Yoga Philosophie - worum geht's beim Yoga?

Vielleicht hast du es schon mehrfach gelesen oder gehört: Yoga ist mehr als einfach nur Körperertüchtigung. Einige Yogalehrer/innen posten wunderschöne Yogaposen auf Facebook. Und wiederum andere finden, dass der Yoga auf die Körperübung reduziert wird.

Nun ja, mir erschliesst es sich auch nicht, warum ich nur in Unterwäsche und High-Heels bekleidet zuhause/im Studio Yoga praktizieren sollte und davon auch noch Fotos schiessen sollte. Der einzige Grund ist wohl Klicks zu generieren… Das finde ich persönlich mega schade. Da findet eine Sexualisierung von Yoga statt, die völlig unnötig und vor allem nicht real ist. Im Yoga geht es nicht um gutes Aussehen oder Sexy-Sein. Aber das ist meine persönliche Meinung. Das heisst auch nicht, dass man sich in Sack und Asche kleiden muss. Sondern es geht um ein gesundes Körpergefühl. Fühl dich wohl in deinem Körper, steh zu ihm. Und wenn es für dich im kurzen Top ist, gut. Wenn es für dich in weiten Kleidern ist, auch gut.

Ich für meinen Teil möchte nicht zu viel Haut zeigen, um keine sexualisierte Ablenkung zu generieren. Ob die Hose weit oder eng ist, ist mir dabei egal. Das entscheide ich jeweils spontan aus der Stimmung heraus. Mich wirst du jedoch nie in Unterwäsche auf Insta sehen. :)

Yoga verstehen viele (nicht alle!) als den achtfachen Pfad, gemäss den traditionellen Schriften von Patanjali. Doch es gibt noch andere Yoga-Stile, die sich nicht auf ihn berufen. Heute möchte ich auf einen Teil des achtfachen Pfad (Teil der Yoga Philosophie) eingehen:

Die Yamas – und zwar auf Ahimsa und Satya.

Die Yamas und die Niyamas bilden quasi das Fundament des Yoga. Darin geht es weder um Posen, noch um Atemtechniken, noch um Meditation. Sondern sie stellen die „Richtlinien“ für das Zusammenleben mit dir und anderen Menschen dar.

Jetzt zu...

Auch Satya beinhaltet mehr als das Wort auf den ersten Blick enthüllt. Es geht nicht darum, um jeden Preis die Wahrheit zu sagen – also „brutal ehrlich“ zu sein. Ich empfinde es als egoistisch, wenn man Satya als Vorwand nimmt, brutal ehrlich zu sein. Satya ist keine Erlaubnis, ein – entschuldigt die Wortwahl – ein Arschloch zu sein. Sondern wenn du die Wahrheit sagen musst, fordert dich die yogische Philosophie auf, diese Wahrheit auf nicht verletzende, nicht schadende Weise zu kommunizieren.

Satya bedeutet auch, dich selber stets klar zu sehen – oder kritisch zu hinterfragen. Nur weil du ein Yogai/eine Yogini zu sein glaubst, heisst das nicht, dass du heiliger als andere bist. Wenn du Themen hast, musst du an ihnen arbeiten – egal wie viele Mantras zu auswendig kennst. Wenn du deine Impulse nicht unter Kontrolle hast (und somit andere schädigst), dann bist du aufgefordert diese anzuschauen – egal wieviele Stunden du meditierend da sitzen kannst. Wenn du merkst, dass du über andere wertest und dich als „besser“ ansiehst, ist es eine Aufforderung an dich, dich genauer im Spiegel anzuschauen und zu erkennen, dass die „Schlechteren“ deine Lehrer sind. Du kannst ihr Verhalten nicht verstehen – aber erlaube dir kein Urteil. Und bitte: Wenn du in dir das Bedürfnis fühlst, andere in deiner Euphorie zu „überzeugen“: Lass es. :) Sie kommen dann zu dir, wenn sie bereit sind und du sie mit deinem Leben inspiriert hast. Und vielleicht kommen sie gar nicht. Und vielleicht ist das auch ganz gut so. Du magst zwar etwas über ihr Leben kennen – aber du kennst nicht ihre persönliche Wahrheit, du steckst nicht in ihrer Haut und hast nicht erlebt, was sie erlebt haben. Gib dir die Freiheit, einfach loszulassen – ohne zu werten.