Yoga-Tipps

Yoga-Tipps · 19. August 2024

Einige sind erstaunt, wenn ich in meinen Yoga Ausbildung folgendes voraussetze: Mindestens 1 Jahr regelmässige Vinyasa Yoga Praxis in einem Yoga Studio Und die Frage lautet dann meist: Reicht Yoga Erfahrung mit Youtube? Nun, lass es mich erklären. Es gibt zwei Situationen.

Yoga-Tipps · 18. Juni 2024

Der Sommer naht mit grossen Schritten. Und immer wieder stellt sich die Frage: Ist Yoga in der Hitze gesund oder nicht? Das ist eine gute Frage.

Yoga-Tipps · 07. April 2024

Es blüht und grünt – der Frühling ist in voller Blüte da. Wir geniessen die Sonne, freuen uns auf die wärmeren Tage… und einige (nicht wenige) sind vom Heuschnupfen geplagt.

Yoga-Tipps · 28. Dezember 2022

Ambitionierte Hobby-Sportler wie auch Leistungssportler kommen um die Faszienrollen und Faszienbälle nicht vorbei. Ob nun von Blackroll, von Sissel oder von einem No-Name-Anbieter. Viele kaufen sich die Faszienrollen. Auch Yogalehrer und Yogalehrerinnen kommen heute nicht um die Faszien herum. Denn durch simples Dehnen wird meiner Meinung nach die Faszie nicht geglättet/elastischer gemacht. Sondern sie ist wie ein „Netzstrumpf“ rund um die Muskulatur. Da kannst du noch so lange am...

Yoga-Tipps · 16. Dezember 2022

Ambitionierte Hobby-Sportler wie auch Leistungssportler kommen um die Faszienrollen und Faszienbälle nicht vorbei. Ich habe den Anfang gar nicht wirklich mitbekommen. Auf alle Fälle hat sich Blackroll ziemlich am Markt etabliert, so dass Blackroll schnell zum Synonym für alle Faszienrollen und Faszienbälle wurde. Natürlich hat es auch andere Anbieter qualitativ hochstehender Faszienrollen und -bälle als Blackroll. Auch Sissel hat zu seiner Praxis-Ausstattung auch Faszienrollen und...

Yoga-Tipps · 12. Dezember 2022

Nichts sieht so süss, harmlos und lustig aus wie dieser Sissel Spiky Ball. Fröhlich in gelb, oder beruhigend in blau. Wie ein Hundespielzeug, so verspielt und gute Laune verbreitend.

Yoga-Tipps · 25. September 2022

Keine Frage ist für eine/n Yoga-Praktizierende/n so wichtig wie die Frage nach der richtigen Yogamatte. Ich selber habe mindestens 4 Yogamatten – je nach Bedürfnis, Yoga-Stil und Anforderungen wähle ich eine aus. Die Dünne (1 mm) - ideal für unterwegs Die Dünne ist nur 1 mm dick, lässt sich gut zusammenrollen oder falten und ist natürlich federleicht. Aus Naturkautschuk ist das Material angenehm weich und doch griffig genug, damit man nicht rutscht. Sie eignet sich ideal auch für...

Yoga-Tipps · 11. September 2022

Als Laie könnte man denken, ein T-Shirt fürs Yoga ist nichts besonderes. Da kann man ja ein normales T-Shirt nehmen. Hauptsache eng geschnitten. Nun ja, diese Meinung ist legitim – aber sie ist nicht fundiert. Ein Shirt für Yoga muss mehr erfüllen – für mich zumindest. Kurz zu mir: Ich unterrichte praktisch täglich mindestens 1 Yoga-Lektion. Ausserdem bilde ich mehrmals im Jahr Yogalehrer/innen aus. Also werden meine Yoga-Shirts intensiv gebraucht und man sieht mich eigentlich immer...

Yoga-Tipps · 16. August 2022

Die letzten 2 Jahre haben viel verändert und uns zu Modernisierungen gezwungen. Eine davon sind die Yogakurse, die hybrid oder online stattgefunden haben und nicht in einem meiner beiden Studios in Zürich. Aus verständlichen Gründen, waren wir ja ziemlich eingeschränkt. Und nichtsdestotrotz hatten die Menschen das Bedürfnis sich zu bewegen. Auch ich habe, als es nötig war, nur noch online unterrichtet. Es war besser als gar nicht zu unterrichten, aber live im Studio ist es einfach viel,...

Yoga-Tipps · 14. Juni 2022

Die letzten 2 Jahre haben viel verändert und uns zu Modernisierungen gezwungen. Eine davon ist die Yogalehrer-Ausbildung, die hybrid oder online stattfindet/stattgefunden hat. Aus verständlichen Gründen, waren wir ja ziemlich eingeschränkt. Und nichtsdestotrotz hatten die Menschen das Bedürfnis sich weiterzubilden. Die Online-Yoga-Ausbildungen haben ihre Vorteile – und ihre Nachteile.