der traditionelle Yoga flow
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der Wert legt auf fliessende Bewegungsabläufe.
Eine typische Vinyasa Yoga Lektion besteht aus
- Zahlreichen Sonnengrüssen
- die angereichert werden mit mehreren unterschiedlichen Asanas
- Keine Wiederholungen der Asanas, sondern eine Asana folgt der nächsten
- Jede Bewegung wird synchron mit dem Atem ausgeführt
Vinyasa Yoga findet jeweils statt:
- Montags: 18.15-19.15 Uhr
- Donnerstag, 20.00-21.00 Uhr
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