Find Yourself Tages-Retreats
für mehr Innere Ruhe, Balance, Stärke und Ausgeglichenheit.
Diese Tages-Retreats sind kleine Wohlfühl-Bubbles, in denen du ganz bei dir ankommen darfst.
Und gleichzeitig zeige ich dir meine besten Tipps und Übungen, wie du mehr
- Innere Ruhe
- Meditation
- Entspannung
- Mentale Stärke
- Achtsamkeit
kultivieren kannst und immer besser "bei dir" bleiben kannst.
Es ist also kein simpler Yoga-Workshop, sondern beinhaltet viel mehr:
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Coaching-Übungen
- sanften Yoga
- Reflexion
- Austausch in der Gruppe
Ich begleite dich durch diesen Tages-Retreat nicht nur als Yoga- und Meditations-Lehrerin sondern auch als Life-Coach.
Die Daten, die Themen:
"Neustart"
Samstag, 18. Januar 2025, 10-17 Uhr
Wir widmen uns dem neuen Jahr und unserem neuen Ich, das hervortreten möchte.
Wir lassen alles Alte und Belastende hinter uns. Wir erlauben uns loszulassen. Wir schaffen somit Platz für das Neue, das entstehen darf.
Das Programm:
- 10-13 Uhr: Kennenlernen und erste Loslass-/Reflexionsübungen, Meditation und sanfter Yoga
- 12-14 Uhr: Lunch beim Vietnamesen (nicht im Preis inbegriffen)
- 15-17 Uhr: Kreativitäts- und Manifestations-Übungen
Kosten:
CHF 240.-
Mindestens 2 TN, maximal 10 TN.
"Love"
Samstag. 22. Februar 2025, 10-17 Uhr
Valentinstag - der Tag der Liebe. Wollen wir ihn nicht zum Tag der Selbstliebe und zum Tag der romantischen Liebe zelebrieren?
Lasst uns feiern, dass wir ein wunderbares Kaleidoskop von Mensch sind, mit all unseren Fehlern, Makeln - und auch wunderbaren Stärken und Besonderheiten.
Lernen wir uns selber vergeben - und feiern wir uns selbst in diesem einzigartigen Tagesretreat, voller Selbstliebe und Dankarkeit.
Das Programm:
- 10-13 Uhr: Kennenlernen und erste Übungen um in die Liebe zu kommen. Inkl. Meditation und sanfter Yoga
- 12-14 Uhr: Lunch beim Vietnamesen (nicht im Preis inbegriffen)
- 15-17 Uhr: Kreativitäts- und Alltags-Übungen um die Selbstliebe auch Alltag weiterhin pflegen zu können.
Kosten:
CHF 240.-
Mindestens 2 TN, maximal 10 TN.
Der "Find yourself"-Tages-Retreat wird geleitet von:
Anna Morf
Yoga Teacher Ausbildnerin, Coach, Meditationslehrerin und -Ausbildnerin. Yoga seit 2009, Meditation seit über 30 Jahren, Coach & Black-Belt-Trägerin.
"Mein tiefster Ansporn ist es, Menschen mit meinen erworbenen Fähigkeiten und Erfahrungen zu mehr Stärke, Ruhe, Gelassenheit, Freude und Zuversicht zu bringen. Warum also mich "nur" auf Yoga limitieren und nicht alles zu einem transformierenden Retreat zusammenbringen? Ich freue mich auf dich."
Yoga2day - Yoga und Meditation für jeden Tag.
Yoga Kurse (auch für Senioren) und Yoga Ausbildungen in Zürich Oerlikon. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training) und Weiterbildung in Zürich Oerlikon und St. Gallen.
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